Aujourd'hui, je vous parle d'un sujet qui revient souvent lorsqu'on parle de troubles du sommeil, les réveils nocturnes fréquents.
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Bonjour et bienvenue dans ce 4e Hypno-podcast !
Aujourd'hui je vais te parler du sommeil et des possibilités d'améliorer son sommeil grâce à l'auto-hypnose.
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Nous avons tous un rapport au sommeil très personnel, et cela depuis notre tendre enfance. J'aurais presque envie de dire que c'est comme une relation que nous avons avec notre sommeil.
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