1/ La méthode est-elle facile à télécharger ?
L'écoute des audio se fait via un espace client sécurisé qui vous donne accès au audio.
Vous y avez directement accès après la validation de votre paiement.
En un simple clic, vous pouvez télécharger la méthode sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.
2/ Il y a 3 phases sur 3 semaines, comment cela se déroule ?
Pour une efficacité sur le long terme, je vous propose une méthode progressive.
Chaque semaine à un audio dédié, une écoute seulement suffit. Libre à vous de l’écouter plusieurs fois si vous en ressentez le besoin.
Dans votre espace client, la première semaine va être débloqué tout de suite et les autres semaines se débloqueront à une semaine d’intervalle.
3/ Faut-il toujours écouter l’audio au même moment et combien de temps dure t il ?
Créer une routine avec un moment pour vous à la même période de la journée ou de la semaine est bénéfique pour la motivation.
Ma recommandation pour la méthode est de l’écouter une fois par semaine, une semaine d’intervalle est l’idéal, mais ne vous stressez pas pour un jour de décalage. Les audio durent entre 15 et 25 minutes approximativement. Je vous recommande de vous libérer un temps de 30 minutes ou rien ni personne ne vous dérangera pour lâcher prise totalement et aussi prendre le temps de quelques minutes après l’écoute de l’audio.
4/ Quelle est la différence entre la méthode seule et le pack complet ?
La méthode compose les 3 audio d’hypnose pour retrouver progressivement votre sommeil. Ils équivalent à trois séances d’hypnose en cabinet. Bien sûr, je ne dis pas que c’est mieux qu’un rendez-vous en cabinet. C’est différent, cette méthode n’est pas un suivit personnalisé comme je le propose en individuel. C’est une étape et un outil que vous vous offrez pour reprendre en main votre sommeil.
Le pack complet propose tout ce dont vous avez à prendre en compte pour retrouver un sommeil réparateur et aussi pour l’optimiser. La partie audio vous aide et vous accompagne d’un coté plus inconscient, et la partie vidéo vous aide à passer à l’action dans trois domaines qui influencent grandement le sommeil. L’alimentation, le fonctionnement technique du sommeil et les rituels (ou activités) que vous faites le soir. L’un ne va pas sans l’autre, autrement, le déséquilibre se réinstalle quelques semaines après.
