Ma relation au sommeil - Pourquoi j'ai crée un accompagnement pour retrouver le chemin du sommeil

Nous avons tous un rapport au sommeil très personnel, et cela depuis notre tendre enfance. J'aurais presque envie de dire que c'est comme une relation que nous avons avec notre sommeil. 

Et comme chaque relation, le sommeil demande de l'attention, de libérer certaines croyances limitantes et aussi étranges que ça peut sembler pour certains, de l'amour. 

Avez-vous déjà vu une relation qui fonctionne si l’on ne l'aime pas ? Ne lui prête aucune attention ? Et qu'on ne croit pas en ce qu'il peut nous apporter ? 

Je vous parle dans cet article les 4 principales raisons qui font de moi une bonne dormeuse :

Je prête attention à mes besoins de sommeil autant que possible au quotidien.

Passer le sommeil en dernier peut sembler utile dans un quotidien bien rempli et pourtant, plus nos besoins de sommeil sont comblés, plus nous avons l'énergie pour profiter de notre vie ensuite. 

J'ai la croyance d'avoir le droit à un sommeil réparateur qui régénère mon corps et mon esprit chaque nuit.

Si nous passons notre temps à croire que nous n'arrivons pas à dormir ou que nous avons un mauvais sommeil, alors il va y avoir une contradiction avec ce que vous voulez et ça ne va pas fonctionner. Ces croyances vous empêchent d'y arriver. 

Comment se diriger vers la droite si nous tournons toujours le regard vers la gauche ? 

J'aime le sommeil pour tout ce qu'il m'apporte et tout ce qu'il me permet d'être et de faire durant la journée.

La fonction du sommeil est primordiale dans notre équilibre de vie. Si vous souhaitez rester en bonne santé, privilégiez la qualité de votre sommeil et le corps agira grâce à cette énergie en autoguérisseur pour lui-même. 

Pour finir, le sommeil est un allié au quotidien, en plus de la nécessité sur notre corps physique, il aide à digérer les évènements, les émotions et se retrouver pleinement avec soi-même. 

C'est pour vous accompagner dans cette voix vers une relation saine avec votre sommeil que j'ai créé un programme en ligne qui répond autant à notre partie intérieure "inconsciente" par les audio d'hypnose à écouter qu'a notre partie "consciente" avec les vidéos destinées à vous accompagner vers des ajustements d'hygiène de vie pour améliorer votre sommeil sur la durée