#13 Réveils fréquents : Pourquoi et comment les diminuer avec l'auto-hypnose

Aujourd'hui, je vous parle d'un sujet qui revient souvent lorsqu'on parle de troubles du sommeil, les réveils nocturnes fréquents.

Dans ce podcast de 20min, je te propose des solutions conscientes et inconscientes afin d'améliorer la quantité de tes réveils et donc améliorer ton sommeil.

Je te souhaite une bonne écoute.

Si tu souhaites améliorer ton sommeil plus rapidement, je te propose un programme en ligne d'accompagnement en 21 jours "Le chemin du sommeil".

Ce programme allie l'hypnose audio pour les transformations inconscientes et les vidéos pour les changements à mettre en place dans ton quotidien.

Voici la page de présentation :https://pages.maudpageothypnose.com/sommeil